来源：冬季养生汤_成都古典养生服务网 发布时间：2018-12-24 点击次数：

凉秋，抑阳，升寒，一旦侵袭寒冷，易伤五脏。中医：秋天一碗汤，无需医生帮助！秋天经常喝汤，你会受益匪浅！
    
     在秋天，80%的疾病是由呼吸道引起的，如哮喘或支气管炎。秋天经常喝汤可以滋润肺、润气、预防呼吸道疾病、提高免疫力！
    
     俗话说，一秋肾三亏，在一年中，秋天是最容易出现肾虚的季节，尤其是对于较瘦的人，喝汤，可以滋养阴肾，减少疾病。
    
     在秋天，内脏容易干燥，导致口腔干燥、眼睛干燥和皮肤发痒。这是脾虚的表现。脾脏能产生体液，滋润全身。脾虚可加汤。
    
     以下10种秋季保健汤不仅味道鲜美，而且味道浓郁，预防秋季疾病，并花一分钟去看看家人的健康。
    
     秋天最常见的事情是气血两虚。胡萝卜、大枣不仅营养丰富，而且益气养血。制汤后容易被人体吸收。
    
     秋天是最容易干眼疲劳的，尤其是那些经常玩手机的人，经常喝银耳汤，不仅能增强视网膜抵抗力，还能缓解眼睛疲劳，改善视力。
    
     秋天容易感到疲劳，这就是秋天的疲劳。银耳富含维生素、铁和钾。它不仅能改善秋季疲劳，还能增强体质，抵抗病毒。
    
     秋季过后，流感也进入高发期，通常喝胡萝卜汤，不仅能提高抵抗力，还能降低流感的发病率，尤其是儿童平时多吃。
    
     秋季钙的损失比较快，人体需要及时补充。胡萝卜富含维生素A，它能促进人体对钙的吸收，帮助骨骼生长。尤其是发育期儿童应多吃。
    
     香菇多糖可改善腹腔巨噬细胞的吞噬功能、T淋巴细胞的产生和T淋巴细胞的杀伤活性。
    
     香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶和一些核酸物质，能降低血压、胆固醇、血脂，预防动脉硬化、肝硬化等疾病。
    
     秋天是减肥和自我修养的最佳季节。有些人花很多钱买减肥药。你不知道冬瓜是减肥的神圣食物吗它可以把脂肪转化成热量，不用节食就能把它排出体外。
    
     80%的人有不同程度的肾毒性，有些人不重视慢慢发展成肾炎，冬瓜不仅能排出肾毒性，还能预防肾炎和尿毒症的发生。
    
     许多慢性咳嗽是由肺内毒素引起的。如果发现服药效果一般，最好多吃冬瓜，常年祛痰。它对肺热、咳嗽和哮喘非常有用。
    
     口臭会严重影响交流，使人尴尬。一般来说，口臭是由体内积聚的热量引起的。经常吃豆苗能清火解热。能改善喉部炎症和口臭。
    
     秋天过后，天气变凉了，很容易引起咳嗽和哮喘。喝莲子加冰糖可以润肺止咳，尤其是反复咳嗽。早上喝莲子最好。
    
     秋季以后，人体血管壁逐渐收缩，进入心脏病高发期。莲子含有丰富的生物碱和维生素，可以预防心律失常、心肌缺血，预防心血管疾病。
    
     秋天天气转凉，大多数人脾胃虚弱，引起秋季腹泻。经常喝山药汤不仅可以健脾健胃，还可以改善肠道阻力，预防秋季腹泻。
    
     现在的生活压力比较高，经常感觉记不住东西，经常喝丝瓜汤有利于脑细胞的发育，改善记忆，尤其对于成长中的儿童，效果更加明显。
    
     月经异常会给女孩带来很多麻烦，如腹痛、痛经，经常吃丝瓜，不但可以使月经恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。
    
     秋季，人体的碘损失非常迅速，所以我们经常喝海带汤来及时补充。碘是甲状腺合成的主要物质。如果人体缺碘，就会引起甲状腺功能减退。
    
     海带含有可溶性膳食纤维海藻酸盐，可吸收水和肠毒素。对于长期便秘和肠胃不适的人，海带可以经常食用。
    
     动脉粥样硬化的主要原因是血管对胆固醇的吸收。海带能降低人体对胆固醇的吸收，预防动脉粥样硬化的发生。
    
     冷食多吃，难免会有寄生虫进入肠道，影响健康，油炸南瓜籽，对消除寄生虫有很好的效果，杀灭后会排出体外。
    
     南瓜富含钴。钴不仅促进人体新陈代谢，而且具有良好的造血功能。此外，对糖尿病的预防和治疗以及降低血糖有特殊的作用。
    
     南瓜富含脂肪酸，是前列腺激素分泌的重要来源。它不仅可以预防前列腺炎的发生，而且有助于早期前列腺炎的恢复。
    
     一年四季，每个季节的温度和湿度都不同，我们的饮食应该相应地改变。以上10种秋季保健汤应收获良好。这个季节经常喝醉，秋天没有烦恼！