来源：冬季养生汤_成都古典养生服务网 发布时间：2020-04-13 点击次数：

     香蕉是一种很容易变质的食物，香蕉一般储存时间较短，所以如果长期放置在室温或高温下，很快就会变质。为了防止香蕉变质，许多人把未完成的香蕉放在冰箱里，认为香蕉不会变质，可以储存更长时间。你能把香蕉放在冰箱里吗

     香蕉能放在冰箱里吗

     贮藏在12℃以下的香蕉会变黑并腐烂。因此，香蕉不适合存放在冰箱里。香蕉最好存放在没有光线和凉爽的地方。如果你想把它们放在冰箱里，你应该把它们放在高温的水果和蔬菜槽里。最好不要把它们保存超过两天。最好把香蕉挂起来，减少压力下的面积，这样香蕉才能长时间保持“美丽”。此外，如果你买回香蕉，用清水冲洗几次，可以减少熟化剂的腐蚀。一些热带水果，如购买时尚未成熟的绿色香蕉，对寒冷的抵抗力较低，所以最好不要把它们放在冰箱里。否则，它们不仅不会正常成熟，而且还会腐烂和进食。将热带水果从冰箱中取出后，会加速常温下的变质，因此要尽快食用。

     二.香蕉禁忌

     1.未煮熟的香蕉容易便秘

     生香蕉的收敛性来自香蕉中含有大量的单宁酸。香蕉成熟时，虽然不能再尝涩味，但单宁酸仍然存在。单宁酸具有很强的收敛作用，可使粪便变干硬，导致便秘。最典型的是老年人，孩子吃完香蕉后，不仅无法排便，而且会出现明显的便秘。

     2.过量食用香蕉可导致微量元素比例失衡。

     香蕉是香甜的水果，所以有些人一次吃大量的香蕉。然而，这对你的健康非常不利。香蕉含有较多的镁、钾等元素，虽然这些矿质元素对人体健康是必需的，但如果在短时间内摄入过多，会导致血液中镁、钾含量急剧增加，导致体内钾、钠、钙、镁等元素失衡，对健康有害。

     3.避免空腹吃香蕉

     我们说香蕉可以装满食物，但不能空着肚子大量吃。由于香蕉含有大量的钾、磷、镁，对于正常人来说，大量的钾和镁会使身体钠、钙失衡，有害健康。所以不要空着肚子吃太多的香蕉。