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冬季养生汤_成都古典养生服务网作为一家拥有核心自主知识产权的成都重点企业,以冬季养生汤,养生项目,古汉养生精为主打产品,连续多年被评为成都工业企业50强、成都高新技术企业、成都纳税大户。2008年起公司更被国家科技部认定为国家级高新技术企业,成为名副其实的知识和技术密集型的经济实体,并以此为中心不断扩展企业经营活动。2013年,养生堂荣膺中国药品保健食品品牌榜十大品牌。

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五种蔬菜粥,秋养防旱

来源:冬季养生汤_成都古典养生服务网 发布时间:2019-04-27 点击次数:

     百合味甘,略凉,入肺,心经,具有润肺、止咳、清心、安神的作用。秋季,干性病原体是主要原因。百合能有效防治秋季干燥。
    
    
    
    
    
     白萝卜能促进胆汁分泌,帮助消化脂肪,促进胃肠蠕动,帮助排出体内废物。它具有益胃、润气、消食的功能,非常适合消化不良、食物积累的人食用,白萝卜略带辛辣。可与排骨、牛肉、羊肉、猪蹄等一起煮汤,既可减少辛辣味,又可减轻油腻味。具有益气通气的作用。
    
     秋冬是吃南瓜的黄金季节。南瓜富含碳水化合物、果胶、维生素、钙和磷,能保护肠道,促进消化,促进溃疡愈合和解毒,南瓜中的甘露醇能减轻粪便毒素对人体的危害,促进肠道蠕动,缓解便秘。
    
     南瓜煮起来容易,适合蒸、煮粥或煮汤。例如,小米南瓜粥,取小米100克浸泡20分钟,南瓜300克去皮切块,小米加入南瓜煮30分钟,搅拌均匀,然后继续煮15分钟。
    
     胡萝卜除了白萝卜外,也是秋天常吃的健康蔬菜,胡萝卜素含量在各种蔬菜中居首位,在高温烹饪下也能保持稳定,容易被人体吸收,中医认为胡萝卜有甜味,有减肥的作用。益气健脾祛瘀,养肝养眼,缓解麻疹、痤疮中毒,胡萝卜是有效的解毒食品,新鲜胡萝卜解毒效果更好,非常适合经常熬夜进食的人,富含维生素A的维生素A也能保护眼睛。
    
     中医一直被认为是肺部呈白色,秋季是呼吸道感染的季节。干净的花椰菜无疑是一种及时健康的蔬菜。花椰菜富含维生素,其维生素C含量非常突出,每100克高达80毫克,是普通大白菜和豆芽的3-4倍,是柑橘的两倍。秋季多吃花椰菜有助于增强抵抗力。
    
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